Інтенсивне тренування на все тіло вдома / Вправи без обладнання / ЗРВ / ЗФП

• Інтенсивні вправи, перш за все, тренують серцевий м’яз. В результаті, він стає сильнішим та працює краще, а це вже профілактика різноманітних захворювань. Також кардіо допомагає врегулювати серцевий ритм. • Під час посиленого навантаження на організм збільшується кількість кисню в крові. Саме тому, після кардіотренування можна відчути приплив енергії. Також вони стимулюють збільшення об’єму легень. Під час таких високоінтенсивних тренувань спалюються зайві калорії, які потрапили в організм через споживання надмірної кількості їжі. Дотримуйтесь правил здорового харчування! Не лінітся!😉 ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪 INSTAGRAM: https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...
#тренуваннявдома #зрв #зож