Тренування на все тіло вдома без обладнання / Full body workout

• Тренуватись в домашніх умовах можна по-різному. • Найважливіше - обрати саме таку програму домашніх тренувань, що відповідатиме Вашій фізичній підготовці. Адже надскладна буде не під силу, а занадто легка не принесе бажаного ефекту. • Також для побудови схеми самостійних домашніх тренувань можна використовувати відео-тренування. І я Вам з цим допоможу 😉👌 • Тож підписуйтесь ✅ і ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪 INSTAGRAM: https://instagram.com/o_derlyuk?igshi...
#тренуваннявдома #зрв #схуднення