Плоский живот | ДЫХАНИЕ | Пресс

КОМПЛЕКС НА ДЫХАНИЕ И ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ПРЕССА Комплекс нацелен на: ✅ Работу с дыханием ✅ Активацию глубоких мышц пресса Если ты хочешь научиться правильно включать мышцы пресса и чувствовать их в каждом упражнении этот комплекс для тебя 🫶🏼