Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке за 15 мин | Самый простой рецепт сырников на завтрак для похудения
Лучшие ПП сырники из творога в духовке за 15 мин. Простой и быстрый рецепт сырников с ягодами на завтрак для всей семьи! ✅ Мой Ютуб канал - Про Движение: https://bit.ly/3yJiDQN
Всем привет! Сегодня будем готовить ПП сырники из творога с ягодами или фруктами. Это будет отличный вариант для полезного завтрака или перекуса на работу. Сегодня у нас достаточно простой и быстрый рецепт сырников. И поэтому буквально за 10-15 минут можно приготовить супер полезный завтрак для всей семьи! ✅ Кто ещё не смотрел наш прошлый эфир "Ошибки при похудении" Переходите по ссылочке: • Ошибки при похудении | Про жиросжигание, д... ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ Женская порция (3 сырника) Творог 5% жирности - 150 гр. Желток - 1 шт. Мука - 20 гр. Сахар - 10 гр. Греческий йогурт - 100 гр. Ягоды или фрукты - 150 гр. Ванильный экстракт - по вкусу Мята - по вкусу Соль - 1 щепотка Растительное масло - 1 ч.л. Мужская порция (4 сырника) Творог 5% жирности - 200 гр. Мука - 30 гр. Сахар - 15 гр. На перекус: 2 сырника 100 гр. греческого йогурта 100 гр. фруктов или ягод 🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом! 0:00 ПП сырники 0:07 Тесто для сырников 2:20 Формируем сырники 4:30 Готовим сырники 5:24 Готовим ягоды и фрукты 7:13 Подача блюда 8:19 Сырники готовы! ✅ Также Вам может быть интересно: ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваске для похудения • ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваск... ПП рецепт соуса гуакамоле для перекуса на работе или дома • Такого ГУАКАМОЛЕ Вы ещё не пробовали | ПП ... Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин • Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин | Ре... 📺 Ещё больше видео: ПП завтраки https://bit.ly/3OA7Ay0
ПП обеды https://bit.ly/3xRgtwz
ПП перекусы https://bit.ly/3yj3xAI
ПП ужины https://bit.ly/39RMdcU
Ответы на вопросы https://bit.ly/3nxfvAV
Не покупаем в магазине - готовим дома https://bit.ly/3OloKQ6
✔️ Мои соцсети: Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._ Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения. Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания. Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни! #ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #Похудение #рецептсырников #сырникистворогом #сырникивдуховке #сырники #ППзавтрак
