Ученые обнаружили тренировку, которая замедляет старение сердца на 20 лет (вот она)

Посмотрите полное интервью с доктором Рондой Патрик в программе «Дневник генерального директора»:    • Anti-Aging Expert: Missing This Vitamin Is...   В этом видео она обсуждает: • 3 проверенных протокола тренировок, повышающих максимальный уровень потребления кислорода (VO₂ max) • Почему упражнения умеренной интенсивности могут не улучшить вашу физическую форму • Протокол тренировок, который обратил вспять процесс старения сердца, эквивалентный 20 годам • Почему ваше сердце уменьшается в размерах и становится жестче с возрастом? • Какая тренировка лучше всего подходит для максимального потребления кислорода (VO₂ max)? Скачайте бесплатные руководства Ронды по протоколам здесь: Программа улучшения когнитивных способностей — https://bdnfprotocols.com/
Руководство по приему добавок с омега-3 — https://fmfomega3guide.com/
Как тренироваться по мнению экспертов — https://howtotrainguide.com/