Мобільні тазостегнові суглоби. Тренування для суглобів. 30 хвилин у день #фітнес

00:00 Вступ 02:48 Тренування 28:52 Заключна частина Сьогодні ми будемо працювати з тазом і тазостегновими суглобами. Візуалізація під час тренувань допоможе вам виконати вправи більш свідомо й досягти кращих результатів. Це недовге тренування без додаткового обладнання можна виконувати 2-3 рази на тиждень. Регулярно працюючи з мобільністю ТСС, уже за деякий час ви зможете відчути результати. ЗАПРОШУЮ ВАС на сайт ➡️ https://sashafitnesslife.online
, де ви зможете ознайомитись з усіма моїми авторськими тренувальними програмами створеними для відновлення, оздоровлення та тонізації тіла в будь-якому віці і з різним рівнем підготовки! Буду щиро вдячна за ваш ЛАЙК, КОМЕНТАР, ПІДПИСКУ і РОЗПОВСЮДЖЕННЯ МОЇХ КОРИСНИХ ВІДЕО ❤️ Також я публікую багато важливих та корисних дописів про тіло, його здоровʼя, красу та важливість здорового руху, ПРИЄДНУЙТЕСЯ: Instagram -   / sashafitnesslife   Telegram - https://t.me/sashafitnesslife
⛳️ ІНВЕНТАР. Майже все, що потрібно для комфортних тренувань можна придбати в моєму МАГАЗИНІ СПОРТИВНОГО ІНВЕНТАРЮ в Instagram ➡️ https://instagram.com/sportinventar_s...
Також є в наявності дитячі і дорослі розділителі для пальців та шкарпетки з окремими пальчиками. До зустрічі на тренуванні! #фітнес #тренування #таз #суглоби