Уважение

✨ INSIGHT ✨ Тема прямого эфира: «Про уважение… Когда вас уважают, а когда используют?» *** Что такое уважение? Уважение как признание ценности человека. Взаимность: когда уважение строится на принятии, а не на выгоде. Отличие уважения от вежливости или страха. *** Где грань между уважением и использованием? Использование — когда ценят не вас, а вашу функцию, ресурс, энергию. Манипуляции: «ты же хороший», «ты же понимаешь», «ты же должен». Признаки: после общения остаётся усталость, чувство долга или вины, а не поддержка. *** Почему мы позволяем себя использовать? Страх потерять отношения. Желание быть нужным и признанным. Отсутствие чётких границ и уверенности в себе. *** Как понять, что вас уважают? С вами считаются, а не только требуют. Ваши «нет» слышат, а не ломают. К вам обращаются не только тогда, когда нужно. После взаимодействия остаётся ощущение силы и спокойствия, а не опустошения. *** Как перейти из позиции «меня используют» в позицию «меня уважают»? Учиться говорить «нет» без чувства вины. Проверять мотивы: мне это действительно нужно или я снова спасаю/подстраиваюсь? Ценить своё время и энергию. Осознанно выбирать окружение — люди либо усиливают вас, либо истощают. Уважение начинается с нас самих. Если мы ценим себя, свои границы и время — этому учатся и другие. 💫 Facebook: Tanya Melnyk   / tanya.melnyk555   🌐 YouTube: INSIGHT    / @i_a_p-11   🎙 Telegram: https://t.me/+xHtFCwzTleZjNjNi