Легка ранкова РОЗТЯЖКА на ВСЕ ТІЛО для початківців | Розслаблення всього тіла за 30 хвилин

Дивовижна ранкова розтяжка на все тіло і лише за 30 хвилин. Розслаблення і зміцнення одночасно! ✅ Ще більше відео на іншому каналі:    / fitnessprostir   Всім привіт! Сьогодні ми з Вами зробимо легку ранкову розтяжку на все тіло для початківців. Ця розтяжка спрямована на всі м'язові групи нашого тіла і зовсім не складна. Завдяки їй Ви відмінно підготуєте своє тіло до нового дня, позбудетесь зажимів, та інших неприємних відчуттів у тілі після сну. 0:00 Легка розтяжка на все тіло - вступ 0:20 Початок розтяжки, вправи стоячи 10:05 Перехід в нижню позицію для розтяжки 27:05 Фінальні вправи розтяжки 30:31 Завершення ✔️ Мій Instagram: https://bit.ly/3OYMZDw
✔️ Англомовний YouTube канал: https://bit.ly/3P2Kq40
➡️ Ми ще не знайомі? Давайте знайомитись🙂 Мене звати Аня Лу, і я -- професійна фітнес-інструкторка групових та персональних тренувань! Моя спеціалізація: функціональне тренування ABT верхня частина тіла (upper body) нижня частина тіла (lower body) прес (ABS) розтяжка Табата групові заняття Body Sculpt та Body Pump жіночі індивідуальні програми Знаю, як мотивувати клієнтів, змусити їх повертатися і насолоджуватися заняттями знову і знову! #АняЛу #фітнес #розтяжканавсетіло #розтяжка #добрийранок #здоров'я