"А вдруг я не справлюсь?" И еще 7 страхов, мешающих гармонии в отношениях с едой и телом.

Вы хотите наладить отношения с едой и телом, но что-то внутри вас сопротивляется? Чувствуете необъяснимый страх перед выздоровлением? Вы не одиноки. В этом видео мы подробно разберем 8 скрытых причин, почему вам может быть страшно отпустить контроль над едой и начать жить свободно. Мы поговорим не только о страхе набрать вес, но и о более глубоких вещах: кризисе идентичности, страхе остаться наедине со своими эмоциями и иллюзии контроля, которую дает РПП. Поняв эти механизмы, вы сможете сделать первый осознанный шаг к исцелению без чувства вины и самокритики. 🕒 Таймкоды: 0:00 - Почему нам страшно выздоравливать? 02:15 - Страх №1: Набрать вес 03:35 - Страх №2: Кризис идентичности. "Кто я без своего РПП?" 05:22 - Метафора "Водитель автобуса": 05:49 - Страх №3: Остаться наедине со своими мыслями и чувствами 07:32 - Страх №4: Потерять контроль 08:44 - Страх №5: Стыда и унижения 10:04 - Страх №6: Отвержения 10:51 - Страх №7: Контроля со стороны близких 12:05 - Страх №8: "А вдруг у меня ничего не получится?" 13:00 - Восстановление возможно 🔗 Нужна поддержка на этом пути? Запишитесь на консультацию, и мы вместе найдем ваш путь к гармонии с едой и телом. Мои соцсети: Instagram -   / sasha_hladchenko   Facebook -   / sasha.gladchenko   FB Business -   / sasha.nutritionist   *** "А вдруг я не справлюсь?" И еще 7 страхов, мешающих гармонии в отношениях с едой и телом.    • "А вдруг я не справлюсь?" И еще 7 страхов,...