Как я вернул силу мышцам в 93 года — простая рутина с водой и 4 ингредиентами | Здоровье пожилых

Как я вернул силу мышцам в 93 года — простая рутина с водой и 4 ингредиентами | Здоровье пожилых После 60 лет вода перестаёт работать, как раньше — даже если вы пьёте её регулярно. В этом видео врач 93 лет делится своей личной историей: как простые добавки — лимон, минеральная соль, электролиты, кокосовая вода и креатин — помогли ему вернуть мышечную силу, улучшить баланс, избавиться от судорог и почувствовать бодрость с утра. Вы узнаете пошаговую схему, которую легко применять дома: что пить утром, днём и перед сном, чтобы вода действительно питала ваше тело. Подходит для пожилых людей, заботящихся о здоровье без лекарств. 🔔 Подпишитесь на канал, поставьте лайк и напишите в комментариях — что помогает вам поддерживать силы? #здоровьепосле60 #мышцывпожиломвозрасте #естественноездоровье #электролитыдляпожилых #креатинпосле60