После 60 лет: 4 полезных и 4 опасных ореха, которых нужно избегать для здоровья | Здоровье пожилых

После 60 лет: 4 полезных и 4 опасных ореха, которых нужно избегать для здоровья | Здоровье пожилых «Не все орехи одинаково полезны для здоровья пожилых людей. В этом видео вы узнаете правду о 4 целебных орехах, которые укрепляют кости, сердце, память и щитовидную железу, а также о 4 опасных орехах, которые могут разрушать сосуды, мешать действию лекарств и ускорять старение. Видео создано специально для людей старше 60 лет, которые заботятся о своём здоровье и хотят прожить активную, долгую жизнь. Мы разберём каждый орех, приведём реальные истории пациентов и дадим простой план питания на день, который можно применить сразу. Смотрите до конца, чтобы понять, как маленький выбор каждый день может изменить вашу жизнь. Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь видео с близкими — возможно, именно оно поможет им сохранить здоровье и энергию. #здоровье #орехи #пожилыелюди #питаниепосле60 #советыврача»