15 МИН ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - мягкая тренировка, без прыжков, растяжка & сила

15 минут тренировка на все тело. Мягкая тренировка, без прыжков, без инвентаря, растяжка & сила - тренировка с элементами растяжки. Эту тренировку можно выполнять без дополнительной разминки, для бодрости утром или как быструю, мягкую рутину вечером. Тренировка подойдет для всех уровней подготовки. __