10 фактов об остеопорозе, о которых вам не рассказал врач | Крепкие кости естественным путём
Купить книгу «Крепкие кости навсегда» доктора Рэя Хиниша ► https://amzn.to/44Fl5r9
Скачать видеозапись: https://resources.osteocoach.com/vide...
Чувствуете себя потерянным или напуганным после постановки диагноза остеопороз или остеопения? Если вы ищете чёткий и уверенный путь к выздоровлению, выходящий за рамки медикаментозной терапии, это видео — ваш официальный план действий. Как фармацевт с более чем 25-летним клиническим опытом, я видел, что действительно работает. В этом видео я излагаю всё, что узнал, в 10 важных идей, которые помогут вам взять здоровье своих костей под контроль навсегда. Вы узнаете: ✅ Почему ходьба недостаточна для предотвращения переломов (и что делать вместо неё). ✅ Самый эффективный вид упражнений для активации клеток, участвующих в формировании костей. ✅ Важнейшую роль витамина К2 — «регулировщика», который делает кальций безопасным и эффективным. ✅ Как обнаружить «блокаторы костей», такие как скрытое воспаление, которое может сводить на нет ваши усилия. ✅ Единственный анализ крови, который вам нужно сдать у врача (С-реактивный белок). ✅ Жизненно важное изменение мышления, которое является основой для любого долгосрочного успеха. Временные метки видео 0:00 — Вступление: Ваш план по возвращению контроля 0:48 — Убеждение №1: Ходьба даёт вам кости 1:44 — Убеждение №2: Правильные упражнения действительно работают 3:52 — Убеждение №3: Одних упражнений недостаточно — нужна активность в течение всего дня 4:50 — Убеждение №4: Упражнения эффективны только при условии хорошего питания 5:47 — Убеждение №5: Кальций критически важен, но ему нужен регулировщик 7:22 — Убеждение №6: Важно не только то, что вы делаете, но и то, что вы прекращаете делать 7:55 — Убеждение №7: Воспаление — тихий разрушитель костей 8:38 — Убеждение №8: Даже у полезных веществ есть побочные эффекты 9:20 — Убеждение №9: Препараты от остеопороза не предотвращают Переломы — они их отсрочивают 10:03 — Вывод №10: Остеопороз — это не заболевание костей 11:03 — Заключение Речь идёт не только о том, чтобы избежать переломов, но и о восстановлении силы, жизненной силы и уверенности в себе. Пора учиться, а не принимать лекарства. 📚 РЕСУРСЫ И ВИДЕО ПО ТЕМЕ Купить книгу «Крепкие кости навсегда» доктора Рэя Хиниша ► https://amzn.to/44Fl5r9
Получить заметки к передаче: https://resources.osteocoach.com/vide...
Узнать больше о диете при остеопорозе ► • Fight Osteoporosis with These Foods Подробнее: Правда о Пролиа ► • The Hidden Truth About Prolia: Is this 'Mi... #остеопороз #здоровьекостей #остеопения #крепкиекости #естественноездоровье ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео представлена исключительно в образовательных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам, касающимся вашего заболевания, всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному специалисту.
