Как 55-летняя женщина естественным образом излечила остеопороз | Врач объясняет всю процедуру
В этом выпуске доктор Даг Лукас рассказывает подробную историю успеха пациентки по имени Рут, которая боролась с остеопорозом. Он знакомит нас с методом 4R для здоровья костей, который включает в себя выявление причин потери костной массы, устранение этих причин, повторное тестирование прогресса и возвращение к жизни без страха переломов. Рассказывая о судьбе Рут, он подчеркивает важность генетики, изменений в питании, заместительной гормональной терапии и физических упражнений для улучшения здоровья костей. В выпуске подчеркивается, что, хотя прогресс может занять время, он достижим и не обязательно должен быть идеальным, чтобы быть эффективным. 🦴 Крепкие кости. Более здоровое будущее. Меня зовут доктор Даг Лукас, и моя миссия — помочь вам защитить кости, сбалансировать гормональный фон и продлить вашу здоровую жизнь. На моем канале мы уделяем внимание профилактике остеопороза, прочности костей, гормональному здоровью и долголетию, поскольку крепкие кости — это не только предотвращение переломов. Они — основа для более долгой и здоровой жизни. 📚 Присоединяйтесь ко мне на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс Хотите получить ответы на свои вопросы, услышать реальные истории о том, как удалось обратить вспять остеопороз, и узнать 5 ошибок, связанных со здоровьем костей, которых следует избегать? Я поделюсь проверенными стратегиями для повышения плотности костной ткани, улучшения качества костей и сохранения вашей здоровой жизни, основанными на моём опыте сертифицированного ортопеда и специалиста по лечению остеопороза. 🔗 *Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО здесь: www.osteocollective.com/build-bone 💻 OsteoCollective Международное сообщество, посвящённое здоровью костей и долголетию. Узнавайте, общайтесь и действуйте: https://www.osteocollective.com
Давайте общаться! Instagram: / dr_douglucas Facebook: / drdouglucas LinkedIn: / doug-lucas-b0243522 #остеопороз #упражнения #здоровье Смотрите и наслаждайтесь! Ключевые моменты этого эпизода с доктором Дагом Лукасом ========================== Главы 00:00 Введение в истории успеха в области здоровья костей 02:52 Метод 4R для здоровья костей 05:47 Кейс: история Рут 09:03 Понимание заместительной гормональной терапии 12:13 Изменения в питании и потребление белка 15:02 Прогресс и результаты за два года
