Тренування рук з гантелями вдома | Комплекс вправ для м'язів рук

Вітаю! У цьому відео я поділюся з вами ефективними вправами для зміцнення м’язів рук, для якого нам знадобляться лише гантелі. Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси:    / @tam-de-ruh