Гайд по питанию: Как сжечь жир, не голодая | Система ДНК

Хотите плоский живот и стройное тело без изнуряющих диет? В этом видео я делюсь обновлённой системой питания, которая помогла мне и моим ученикам сбросить до 30 кг и при этом сохранить мышцы. 🔑 Что внутри: Продукты для сжигания жира Как составить рацион и избежать срывов Сколько есть белков, жиров и углеводов Реальные советы, проверенные опытом Психология питания — как перестать заедать эмоции 📩 Бесплатная книга рецептов — пиши «Книга» в Instagram   / dankonikitaproject   📱 Попробуй мой сервис ДНК: питание, тренировки, психология → https://t.me/Hackyoubot2_bot?start=yo...
👍 Подписывайся на канал, ставь лайк и нажимай 🔔, чтобы не пропустить новые видео! Меня зовут Данько Никита - Эксперт по снижению веса и возвращению стройности с системным подходом. Я знаю что сейчас тебе нужна помощь, поддержка и знания для возвращения в стройное тело! Я знаю, через какую боль ты проходишь. Дважды набирал лишний вес и дважды сбрасывал. Проверил всё на себе — знаю, что действительно работает, а что только добавляет страданий.    • Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 3 МЕСЯЦА? | Про...   (Набор)    • Как похудеть на 30 кг. Моя история похуден...   (Снижение) Я изучал психологию, йогу, дыхательные практики, медитации, постановку целей — чтобы создать DNK: методику глубокой перезагрузки тела, психики и образа жизни За последние 10 лет я помог 100 000 + человек снизить вес и улучшить форму - много кейсов в моем инстаграм   / dankonikitaproject   💠 Метод DNK — это не только питание и спорт Это система, которая работает с телом и психологией. 🎯 — ставим реальные цели и идём к ним 🧠 — выполняем психологические упражнения, учимся работать с мыслями, чувствами, тревогой и страхами, 💬 — перестаём сравнивать себя и критиковать 🍽️ — выстраиваем питание без запретов 🚶 — возвращаем движение и активность в жизнь 🧘 — делаем тело живым, гибким и чувствующим через йогу, медитации и дыхательные практики 😌 — отдыхаем без чувства вины и получаем удовольствие от процесса 🔥 Не ищи волшебную таблетку — волшебство рождается в действии. Настоящие изменения начинаются внутри тебя. . Ссылка на мой сервис DNK https://t.me/Hackyoubot2_bot?start=yo...