Как правильно делать планку - советы фитнес-тренера
Планка - это эффективное упражнение для укрепления всех групп мышц. Фитнес-тренер Ксения Литвинова рассказала, как правильно выполнять упражнение, с чего начинать и как избежать распространенных ошибок.
