Как выстроить прямую осанку. Шавасана.
Как выстроить осанку без усилий и напряжения? В этом видео я показываю, что осанка — это не про силу и не про выпрямление спины любой ценой. Настоящая осанка рождается тогда, когда тело находит равновесие, а мышцы перестают выполнять статическую работу. _________________________________________________ Наш телеграм https://t.me/vertikality
Индивидуальные онлайн консультации с Павлом Сивковым пишите на емаил m7892020@yandex.ru _________________________________________________ Вы узнаете: — почему удерживать спину «прямой» — это ошибка, — как убрать избыточное напряжение в шее, пояснице и плечах, — что значит «отдать статику на кости», — как тело само выстраивает ось, когда ему не мешают. Эта практика подходит тем, кто хочет вернуть лёгкость движений, снизить усталость, избавиться от хронических зажимов и почувствовать, как тело поддерживает само себя. Я телесный терапевт, и в своей работе я помогаю людям мягко восстановить естественную структуру тела, вернуть дыхание, энергию и уверенность. 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео о теле, осанке и внутреннем равновесии. 💬 Напишите в комментариях, что вы чувствуете после выполнения — стало ли телу легче и свободнее? #осанка #осанкабездисциплины #осанкабезнапряжения #телеснаятерапия #работастелом #здоровьеспины #естественнаяосанка #равновесие #соматическаяпрактика #психосоматика #дыхание #телоисознание #
