5 ЛУЧШИХ упражнений с собственным весом для бегунов старше 50 лет

С возрастом силовые тренировки становятся неотъемлемой частью жизни бегуна. В этом видео спортивный учёный Девлин Эйден покажет вам, как выполнять 5 лучших упражнений с собственным весом для опытного бегуна. Эти упражнения идеально подойдут тем, кто никогда раньше не занимался силовыми тренировками или хочет улучшить свой режим силовых тренировок и тренировок. Девлин покажет, как выполнять их дома без дорогостоящего оборудования. Вот видео, на которое Девлин ссылается в конце этого видео:    • We Studied 3991 Runners Over 50 And learnt...   Если вы хотите узнать, как эти упражнения лучше всего подходят для вашего режима бега, присоединяйтесь к нашему предстоящему мастер-классу «Быстрее за 50». Записаться можно здесь: https://coachparry.com/gmwy-Masterclass
Как Девлин упомянул в этом видео, вы можете получить доступ к нашим силовым тренировкам в прямом эфире здесь: https://coachparry.com/8ox0-Join-Now