Почему важно вести дневник питания? Нутрициолог Мария Сафина

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: https://maria-safina.ru/kompleksnaya-...
Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: https://maria-safina.ru/razbor-sostav...
Проведение «Дней Здоровья» в организациях: http://maria-safina.ru/den-zdorovya
Мои статьи о здоровом питании: https://maria-safina.ru/blog-o-zdorov...
Почта для связи: mail@maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»:    • Курс «Правильное питание для похудения и з...   Источники и дефициты витаминов: https://drive.google.com/file/d/1Tops...
Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: https://drive.google.com/open?id=1G5A...
Руководства по Здоровому Питанию: https://maria-safina.ru/moi-knigi
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Из этого видео вы узнаете: целесообразно ли вести дневник питания; на какие вопросы можно ответить, изучив свой дневник питания; какую информацию нужно заносить в дневник; в какой форме вести наблюдения; в какое время эффективнее всего делать записи; Главный вывод видео: ... даже если после ведения дневника человек не получит никаких рекомендаций вообще (не будет продолжать сотрудничество с консультантом) или скачает макет дневника из интернета и будет вести для себя, его пищевое поведение уже начнет меняться в сторону более здорового рациона питания и осознанного подхода к выбору продуктов. Что необходимо для этого делать? Ответ в видео.