6 привычек, которые крадут силу из ваших ног и ускоряют старение

Почему ноги слабеют после 50–60 лет? Это не просто возраст — часто причина в незаметных привычках, которые крадут у нас силу и ускоряют саркопению. В этом видео врач с опытом расскажет о шести ошибках, которые разрушают мышцы ног, лишают нас уверенности и ведут к преждевременному старению. Поверьте, зная эти привычки, вы сможете сохранить лёгкость походки, избежать слабости и продлить активную жизнь. Досмотрите до конца — там я открою самый простой, но очень важный секрет. #здоровьепосле50 #саркопения #слабостьвногах #здоровыеноги #здоровыйобразжизни #старение #советыврача #здоровьепожилых