ПОЧЕМУ ТЫ ВЕЧНО СРЫВАЕШЬСЯ

🔥 Это видео для тебя, если ты: ✔ Много раз начинала худеть — и срывалась ✔ Худела, но потом снова набирала вес ✔ Мечтала стать той самой эстетик-girl с авокадо-тостами и йогой на рассвете… но пока не получается Почему? Потому что резкие изменения — это стресс для мозга и тела. ⚡ В этом ролике я расскажу: 🔹 Почему 90% девушек срываются на диетах (и это НЕ твоя вина!) 🔹 Как маленькие, но постоянные шаги дают больший результат, чем жёсткие ограничения 🔹 Что делать, если прямо сейчас твой рацион — это фастфуд, а не суперфуды (и это нормально!) Секрет в эволюционном подходе: Мозг не любит резких перемен, но обожает постепенные улучшения. Начни с малого — и тело скажет тебе «спасибо»! 💖 💬 Пиши в комментариях: «Какой самый маленький шаг к ЗОЖ ты готова сделать уже сегодня?» 👇 Больше лайфхаков: Подпишись, чтобы не пропустить видео о том, как полюбить здоровые привычки и на мой ТГ канал тоже💚 https://t.me/+RWeMVKRfC3RiYzYy