Йога. Начальный уровень
Если какие то упражнения даются тяжело, пропустите их или делайте так, как ваше тело сейчас может. Через острую боль не выполняйте их В йоге в первую очередь учитесь слушать свое тело ❤️
Если какие то упражнения даются тяжело, пропустите их или делайте так, как ваше тело сейчас может. Через острую боль не выполняйте их В йоге в первую очередь учитесь слушать свое тело ❤️
