Снятие напряжение со спины за 10 мин | твоя спина скажет спасибо
Больше эффективных тренировок тут : https://willway.pro/yourapp?utm_sourc...
Наш телеграмм канал : https://t.me/Turkin_willway
Тренировка сочетает в себе упражнения на растяжку, укрепление и релаксацию, которые помогут разгрузить напряженные мышцы, улучшить гибкость и подвижность
