Как надолго задерживать дыхание? Главные правила и 3 упражнения - рекордсмен Алексей Молчанов

Ракеты, хотите узнать, как надолго задерживать дыхание? В этом ролике я дам вам главные правила и 3 упражнения для задержки дыхания от рекордсмена Алексея Молчанова! ✅ Инстаграм Алексея -   / molchanovs.russia   ✅ Ютуб канал Алексея Молчанова -    / molchanovsrussia   ✅ Сообщество, обучение, мерч - https://molchanovs.ru/
✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL
✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om
✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP
✅ Наши соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3Gd93D
Сегодня мы в гостях у Алексея Молчанова. Для тех, кто не знает, Алексей - мировой чемпион и рекордсмен по фридайвингу. Его рекордное погружение - 130 метров, а максимальное время задержки дыхания - 8 минут и 33 секунды. Невероятно!!! Именно поэтому мы решили узнать у Алексея как правильно и надолго задерживать дыхание? Он расскажет про основы задержки дыхания и даст 3 упражнения на отработку!!! _____________________________________________________________ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://clck.ru/GHPwq
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм -   / swim_rocket   ►Фейсбук -   / swimrocket   ►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания -    • Плейлист   🎥 Влоги Swim Rocket -   • Влог Никита Кислов   🎥 Обзор инвентаря -    • Обзоры инвентаря для плавания   🎥 Упражнения для пловцов, ОФП -    • ОФП, упражнения для дома   🎥 Результаты учеников -    • Отзывы наших учеников   🎥 Зарубы, челленджи -    • Челленджи в плавании   #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов