Фоновая тревога. Признаки. Влияние факторов а здоровье

Тихий “враг” внутри: как фоновая тревога незаметно разрушает ваше здоровье? Вам знакомо это чувство? Не громкая паника, а тихий, фоновый гул беспокойства, который сопровождает вас всегда. Он не убивает, но и не дает по-настоящему жить. Он как надоедливый шум соседей за стеной, который слышен, даже когда кажется, что тихо. Вы можете даже не замечать его, потому что привыкли. Но ваше тело — замечает. И оно платит за эту «привычку» слишком высокую цену. Бессонница, даже когда вы «валитесь с ног». Приступы раздражительности из-за мелочей. Необъяснимая усталость, которая не проходит после отдыха. Напряжение в шее и спине, будто носите невидимый груз. Внезапные «скачки» давления или учащенное сердцебиение без причин. Это — не «норма жизни». Это — признаки фоновой тревоги, которая годами копится внутри и медленно, но верно, подтачивает ваше здоровье. Она крадет вашу энергию, крадет радость, крадет годы жизни. Но самое главное — это обратимо. #психология #саморазвитие #еваэрьян_прожизнь #успех #психосоматика #здоровье