Арттерапевтичне заняття «Техніки самодопомоги при стресі під час війни»

Що відбувається в організмі під час стресової реакції? Як постійний хронічний стрес впливає на організм? Як виходи із стану стресу? Які ефективні стратегії зменшення реакції на стрес? Про це говорили на арттерапевтичному занятті. Визначали власні сигнали «Sos». Шукали дії,, що допомагають відновитися, наповнитися силою. Візуалізували безпечний простір.