ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: Как распознать и остановить, пока не стало поздно | 12 стадий по Лэнгле

Эмоциональное выгорание — это больше, чем усталость. Это глубокое истощение, которое может разрушить вашу жизнь. В этом видео мы подробно разбираем феномен выгорания по лекции известного психотерапевта Альфрида Лэнгле. Вы узнаете: ✅ 3 ключевых симптома выгорания (истощение, дегуманизация, снижение продуктивности). ✅ 12 стадий выгорания по Фройденбергеру — от легкой усталости до полного краха. ✅ Главную психологическую причину выгорания — экзистенциальный вакуум и отсутствие смысла. ✅ 2 простых вопроса, которые помогут предотвратить выгорание. ✅ Что делать, если вы обнаружили у себя признаки выгорания.