Сила удара. Три упражнения + история из жизни

Три наиболее эффективных упражнения для развития силы удара + поделюсь личным опытом и расскажу почему просто необходимо развивать силу удара, наращивать ударную мощь. Мой Инстаграм https://www.instagram.com/p/CA-SLYlAU...
#бокс #удар #силаудара Как накачать пресс за три минуты -    • Как накачать пресс за 3 минуты + история и...   Как не бояться ударов -    • Как не бояться ударов? Как научиться бить ...