способы снять НАПРЯЖЕНИЕ и расслабиться | полезные и вредные

Говорю о способах, которыми можно убрать напряжение. Как расслабить себя без вреда для здоровья и психики. 00:00 Введение 00:54 Разделение способов для снятия напряжения 02:06 Вредные способы 06:56 Полезные способы 15:52 Задание и выводы причины напряжения и как предотвратить его появление -    • психическое НАПРЯЖЕНИЕ почему возникает | ...   telegram - https://t.me/lerkoterianstvo