Как распознать манипуляции и не поддаться им? Запись эфира
💝 Вступайте в клуб АВТОНОМИЯ — пространство, где женщина находит внутреннюю опору и начинает жить по-настоящему: https://avtonomia-club.ru?utm_source=...
🔔 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Здесь еще больше пользы о психологии, личностном росте и отношениях: https://t.me/+sJn5YcUKyqxkMDRi
В этом видео я расскажу, как распознать манипуляции в отношениях, семье, на работе и в жизни — и что делать, чтобы больше не быть их жертвой. Мы разберём реальные примеры, узнаем основные типы манипуляторов, а также поговорим о том, как не попасть в созависимые игры и вернуть контроль над своей жизнью. Вы поймёте: — почему мы продолжаем терпеть манипуляции даже тогда, когда «всё понимаем» — как отличить просьбу от манипуляции — что делать, если манипулируют близкие: партнёр, родители или дети — как перестать жить чужими ожиданиями и научиться говорить «нет» — почему страх потерять любовь удерживает нас в нездоровых отношениях — и самое главное — как распознать манипуляции и выбрать зрелость и автономию 🌿 🌪 Если вы часто испытываете вину, страх, стыд или чувство долга — с большой вероятностью вы стали объектом манипуляций. В этом эфире я подробно разбираю, какие типы манипуляторов бывают: • Спасатели • Жертвы • Агрессоры • Очаровательные контролёры Вы узнаете, как устроен треугольник Карпмана (жертва — спасатель — преследователь), и как выйти из него. 🌱 Также я рассказываю, как перестать манипулировать самой — через обиды, молчание, слёзы и обвинения. Это честный, живой разговор, где мы вместе смотрим в сторону правды, силы и свободы. 🎙 Прямо на эфире я разбираю реальные истории женщин, которые уже начали свой путь к автономности — их примеры могут стать и вашей поддержкой. ✨ Если вы чувствуете, что застряли, не знаете, как быть, и не хотите больше вестись на манипуляции — это видео даст вам ясность и первую опору. #манипуляции #психологияотношений #какраспознатьманипуляции #созависимость #автономия ⏱ Таймкоды: 00:00 Как распознать манипуляции — зачем мы об этом говорим 04:00 Почему манипуляции — тема первого месяца в клубе 08:10 Что такое манипуляция: простое определение 11:25 Примеры бытовых манипуляций: похвала, вина, страх 15:00 Почему мы ведемся на манипуляции — страх потерять любовь 20:40 Треугольник Карпмана: спасатель, жертва, агрессор 28:20 Очаровательный манипулятор: как его распознать 34:30 Как выйти из манипуляции: честная речь, опора, границы 40:00 Манипулируем ли мы сами? Как распознать и остановиться 48:50 Как перестать молчать и начать говорить о чувствах 57:00 Живые разборы участниц: реальные ситуации и трансформации 1:11:30 История про перфекционизм и страх «не так» начать зарабатывать 1:18:20 Разбор: отношения с нарциссом и многолетние повторы созависимых сценариев 1:26:45 Как мы сами поддерживаем чужие установки о «недостаточности» 1:32:00 Как работает клуб «Автономия» — формат, группы, структура 1:39:00 Интервью с участницей клуба: путь от страха потери до новой опоры 1:45:00 Как личная терапия и клуб усиливают друг друга 1:50:10 Мужской взгляд: опыт Аркадия о трансформации под влиянием автономной женщины 1:57:00 Чем отличается автономность от безразличия 2:00:00 Ответы на вопросы: как говорить «нет» родителям, как не терять себя 2:06:20 Что делать, если вы сами стали манипулятором — путь к честности 2:13:30 Разбор: как перестать обесценивать свою профессиональную реализацию 2:20:10 Пример мужской созависимости: уйти или меняться внутри отношений 2:27:00 Как защитить себя от манипуляций в браке, где есть дети 2:35:00 Ответы на частые страхи: дети, развод, обвинения, вина 2:40:00 Как работает женская группа поддержки — и зачем она нужна 2:45:10 Что берут участницы с эфира и как попасть в клуб 2:50:00 Последние вопросы: можно ли совмещать клуб с терапией, что делать, если страшно 2:55:00 Финальный посыл: с чего начать путь к автономии Приветствую вас на канале клуба Натальи Жуковой “Автономия”. Миссия моего клуба — помогать женщинам выходить из зависимостей в отношениях, возвращать внутреннюю опору и строить свою лучшую жизнь, в которой есть любовь, свобода, уважение к своим границам и удовлетворенность. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео. Ваш путь к счастливой жизни начинается здесь! 💝 Вступайте в клуб АВТОНОМИЯ — пространство, где женщина находит внутреннюю опору и начинает жить по-настоящему: https://avtonomia-club.ru?utm_source=...
🔔 Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Здесь еще больше пользы о психологии, личностном росте и отношениях: https://t.me/+sJn5YcUKyqxkMDRi
