Кофе после 60: какой вреден, а какой полезен?

Кофе после 60: какой вреден, а какой полезен? Можно ли пить кофе после 60 лет? Какой кофе вредит сердцу, мозгу и сосудам, а какой наоборот полезен и помогает сохранить здоровье? В этом видео вы узнаете правду о кофе после 60: какие виды напитка стоит исключить, а какие можно оставить в рационе без риска. Мы разберём популярные мифы, научные исследования и реальные рекомендации врачей. Растворимый кофе, тёмная обжарка, кофе натощак — это привычки, которые могут привести к бессоннице и скачкам давления. Но есть сорта и способы приготовления, которые продлевают ясность ума, энергию и даже снижают риск деменции. Смотрите до конца, чтобы понять, какой кофе стоит пить после 60, а какой лучше исключить. #здороваястарость #кофепосле60 #здоровье #питаниепосле60 #вредипольза