Йога-зарядка. Тема — «Здоровая поясница и шея» 20 минут

За 20 минут, сделаем: укрепим поясницу и мышцы кора - так как сильный пресс это и есть секрет здоровой поясницы 😉 уберем шейные зажимы придадим гибкость телу и суставам 🌸 🚨Понадобится: 🔹 Удобная одежда. 🔹 Коврик для йоги или подстилка. ❗️ 🔹 пуфик, диван, кровать, подушечка небольшая. 🔹 Хорошее настроение 😁 Музыкальное сопровождение занятия: Регенерация и исцеление всего тела, 528 Гц🌿 повышает уровень вибрации в вашем поле! Важно! Здоровье и молодость - это любовь к СЕБЕ ❤️! Когда один отдел «сдаёт», другие берут нагрузку на себя — и начинаются цепные боли. Приглашаю всех в Мой Закрытый Клуб онлайн по НейроЙоге 🪷 https://t.me/pogodinatatiana/87
#йогадома #здоровье #sports #телеснаятерапия #дыхание #медитация #молодость #красота #зарядкадома Друзья, дайте обратную связь📣Вашу реакцию ❤️