Простая йога для здоровой спины за 10 минут

Эта практика для любого уровня поможет почувствовать больше подвижности в грудном отделе позвоночника, положительно повлияет на осанку и всю спину в целом. Курсы домашней практики: https://yoga-heroes.com
Занятие подходит для здоровых людей. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие. Не забудьте подписаться на этот канал и в инстаграм:   / anastasiastl