Степ-аэробика от Black Eyed Peas | 30-минутная кардиотренировка среднего уровня
Приготовьтесь двигаться, потеть и получать удовольствие на этом 30-минутном занятии по степ-аэробике среднего уровня, полностью основанном на музыке Black Eyed Peas! 🎶💃 Мы будем поддерживать постоянный темп 130 ударов в минуту с простыми для выполнения комбинациями, которые бросают вызов, но не перегружают, чтобы вы могли наслаждаться хореографией и оставаться в ритме. Этот класс идеально подходит, если вы готовы выйти за рамки базовых упражнений и уверенно перейти к упражнениям среднего уровня. Музыка заряжает энергией и дарит весёлое настроение! ⚡ Продолжительность: 30 минут ⚡ Темп: 130 ударов в минуту ⚡ Оборудование: степ (по желанию для большей интенсивности) ⚡ Уровень: средний ⚡ Музыка: плейлист Black Eyed Peas 🎵 👉 Зашнуруйтесь, возьмите степ-аэробику и давайте потренируемся под лучшие хиты Black Eyed Peas! ❤️ Спасибо за вашу поддержку! Это помогает мне делать тренировки для ВАС ещё интереснее! 👉 Поддержите канал здесь - https://www.cdornerfitness.com/support
🔄 Нужен степ? Забирайте свой ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!! https://a.co/d/3hn0KSa
🎯 Всё ещё учитесь? Посмотрите более 50 простых обучающих видео по степу! 👉 Изучите степ-движения здесь - • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner... 🧘♀️ Не забывайте растягиваться! 👉 Быстрая растяжка после занятий - • STEP AEROBICS COOL DOWN AND STRETCH ROUTIN... 🛒 Купить моё снаряжение и инвентарь 🔥 Снаряжение CDornerFitness https://cdornerfitness.myspreadshop.com/
🏋️♀️ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/cdornerfi...
🧘♀️ Цветной коврик для йоги:\ ОТ YOGA STRONG https://www.shopyogastrong.com/discou...
КОД CHRIS даёт скидку 20%! (КОД: CHRIS для скидки 20%!) 💸 Доступная экипировка для тренировок: CRZ YOGA — https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA...
🔗 Подпишитесь на CDornerFitness: Instagram: @CDornerFitness Сайт: www.CDornerFitness.com 🔔 Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить ни одной тренировки! 👉 Подписаться 🎵 Большая часть моей музыки — это EPIDEMIC SOUND! Подпишитесь прямо сейчас и получите отличную музыку для своего контента: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra...
Отказ от ответственности: CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок. Для участия в предлагаемых упражнениях вы должны быть в хорошей физической и психологической форме. Не все упражнения или движения подходят всем. Если во время тренировки вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу. Имейте в виду, что любые физические упражнения сопряжены с определенным риском, включая риск получения травмы. Принимая участие в онлайн-программах тренировок, предоставляемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете в них добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить CDornerFitness LLC и ее представителей от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих, в частности, по причине халатности CDornerFitness LLC. Всегда разминайтесь перед началом любой тренировки и обязательно заминайте после нее. Если какое-либо упражнение или инструкция кажутся вам небезопасными или некомфортными, пожалуйста, измените их в соответствии с вашим уровнем подготовки или откажитесь от данного упражнения. Важно прислушиваться к своему телу и работать в удобном для вас темпе. Помните: безопасность превыше всего. #СтепАэробика #СреднийСтеп #30-минутнаяТренировка #СтепТренировка #Кардиостеп #СтепФитнес #АэробнаяТренировка #СтепХореография #ДомашняяТренировка #130УдаровВМин
