Осанка как у модели за 15 МИНУТ - результат 100% | Исправь сутулость

Если вы не знаете, как перестать сутулиться - попробуйте эти упражнения для осанки! ✅ Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
✅ Больше информации в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
Главный критерий красивой осанки - это выносливость мышц спины. Чтобы держать спину ровно, не достаточно постоянно заставлять себя выравниваться. Нужно заниматься осанкой через упражнения! И в этом видео я покажу лёгкий комплекс упражнений для красивой осанки, который поможет исправить сутулость. И для него вам понадобится всего лишь небольшое полотенце. Обязательно включайте эти упражнения в свой ежедневный комплекс, так как уже через 2 недели регулярных тренировок у вас получиться укрепить мышцы спины, избавиться от сутулости, улучшить осанку и дыхание. 0:00 Почему мы сутулимся? 1:33 Как проверить осанку? 2:10 Как убрать сутулость? 3:02 Упражнения от сутулости 4:26 Разминка 6:52 Поднимаем лопатки 9:39 Наклоны в правую сторону 11:57 Наклоны в левую сторону 13:01 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 14:47 Поднимаем и опускаем руки 15:58 2-й вариант упражнения 17:34 Тянемся тазом к полу 20:00 Поза “ребёнка” 20:40 Дополняем упражнение 21:02 Растяжка 21:29 Заключение ✅ Похожие видео: Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ | Простой комплекс для осанки и здоровой спины на 20 МИНУТ    • Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ | Простой ...   Убираем ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ и СУТУЛОСТЬ | ТОП 5 упражнений для ровной осанки и плоского живота    • Убираем ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ и СУТУЛОСТЬ | ТОП 5...   📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/
🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_s...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ...   РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ...   10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте    • 10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упра...   💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне...   Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л...   Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ...   Про здоровье с Дашей Орловой    • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,...   Красота и молодость    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   Минута для красоты    • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для омоло...   🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #сутулость #осанка #правильнаяосанка #осанкаупражнения #тренировка #упражнения #здоровье