Пилатес на стуле №7

Pilates на стуле Тренировка в стиле Polestar Pilates с использованием обычного стула. Занятие легкого уровня подготовки. Я составляла эту серию тренировок с мыслью "как бы подвигаться, когда лениво". Надеюсь, что эта тренировка поднимет вам настроение и улучшит самочувствие. Двигайтесь в зоне своего комфорта. Выберете стул, которому вы можете доверять) Хорошей тренировки!