Йоко Окамото Сихан · Истинная сила исходит из основ

Йоко Окамото Сихан сосредоточился не только на техниках, но и на фундаментальных принципах айкидо: правильном использовании оси, стойки и центра. В этом видео мы анализируем ключевые концепции, рассматриваемые Йоко Сиханом: · Сила корпуса (живот, бёдра, ноги): Как наге и уке должны работать с нижней частью тела для поддержания стабильности. · «Освобождение» плеч: Сохранение верхней части тела расслабленной и свободной для управления атакой партнёра, а не использование грубой силы. · Непоколебимая ось: Важность сохранения стойки (искривления позвоночника) при захвате или применении техники. Ось — основа правильного движения. · Йокоменучи (Атака и приём): Как атаковать и принимать боковой удар, используя центр, что позволяет плавно выполнять такие техники, как Иккё, Гокё и Сихонаге. Это важный материал для всех, кто хочет улучшить своё айкидо, независимо от ранга или школы. Подпишитесь, чтобы получать больше аналитических материалов, техник и информации о лучшем айкидо в Бразилии и во всём мире. Оставьте свой комментарий: Какие из этих концепций Йоко Шихана вам сложнее всего применять в ежедневных тренировках?