Тренировка на ОСАНКУ за 20 минут

Ровная осанка - символ красоты, здоровья и уверенности в себе 🤍 Удели время своей осанке и сделай с нами эту эффективную тренировку на работу с мышцами спины Этот уникальный комплекс упражнений можно выполнять дома без дополнительного оборудования или с фитнес-резинкой (для некоторых упражнений) План тренировки: разминка три блока упражнений с небольшими перерывами Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:10 - Разминка 04:32 - 1 блок упражнений 10:46 - 2 блок упражнений 11:47 - 3 блок упражнений 21:41 - Отдых Спасибо за ваши лайки и комментарии! —————————————————— Мы - MIROS: фитнес-платформа для улучшения качества твоей жизни Мы проводим фитнес-выезды, тренировки по функционалу и стретчингу, а также встречи со специалистами из сферы здоровья и спорта в Санкт-Петербурге и онлайн Продержать проект: Patreon: https://boosty.to/miros_platform
Boosty: https://boosty.to/miros_platform
Инстаграм:   / miros.platf.  . Телеграм: https://t.me/mirosplatform
#осанка #красиваяосанка #спина