30 минутная тренировка дома без оборудования на всё тело

Тренировка включает в себя: 10 мин разминка, 10 мин тренировка - ноги, руки, баланс, прыжки - всего по чуть-чуть, 10 мин заминка. Как вам тренировка? Было легко,? Тяжело? Расскажите в комментариях, что вам понравилось, что не понравилось. Я учту ваши пожелания в будущих видео!