Упражнения с гирей на развитие силы в домашних условиях (24 кг)

Какие упражнения с гирей можно выполнять на развитие силы в домашних условиях? В этом ролике предлагаем упражнения с гирями 24 кг. Упражнения с гирями прекрасно развивают мышечную силу, выносливость и массу. Выполняя упражнения с гирями, можно проводить аналогию с тренировкой в тренажерном зале. Однако работа с гирями кардинально отличаются, и причиной этого заключается в конструкции самой гири, ее смещенном центре тяжести. Тренировки с гирями могут быть эффективны как для обычных атлетов, так и для борцов, бойцов, девушек, позволяя задействовать и прорабатывать все части тела. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm   У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind   И вот запустили Instagram:   / yourbodymind