Нейро гимнастика. Начните с пластичности нейронного контура и расширения мышления! Деменция стоп!

Когда что-то внутри говорит: «Надо что-то делать!» Ау, подскажите… А что делать???? Что конкретно делать???? 🪙Даю ответ!!!! Начните с пластичности нейронного контура и расширения мышления! КАК? 👇 1️⃣шаг — Делайте нейрогимнастику ☝️ (видео выше)! 2️⃣шаг — 10 минут в день — Дыхательная практика! 3️⃣шаг — гибкость телу: йога, китайская гимнастика!!! 🧐 Если ваше Эго и ум в тотальном сопротивлении — СДАЙТЕСЬ и просто пойте и танцуйте — 10-15 минут в день!!!! И сейчас ВАЖНО!!!☝️ Если идешь в эту историю: 1️⃣ напиши «Принимаю» (это для твоей логики и ума) — это как принятое решение! 2️⃣ Делаешь не менее 21 дня. 3️⃣ Кому тяжко самому самоорганизоваться, пишите мне или в комментариях каждый день «Шаг 1,2,3» — сделано ✅ или фотоотчет!!!! 🧐Все наши мысли, чувства и действия определяются активностью нейронов в головном мозге. 🧠 Пластичность нашего мозга и его способность переключаться между различными частотами мозговых волн имеют большое значение для того, насколько эффективно мы справляемся со стрессом, концентрируемся на задачах и качественно отдыхаем во время сна. #здоровье #молодость #sports #дыхание #красота #деменция #нейрогимнастика #мозг