Зрелая ли вы личность? Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать?

7 Признаков Высокого Эмоционального Интеллекта: Стань Мастером Эмоций Привет, друзья! Сегодня я, Дмитрий Науменко, кризисный психолог, расскажу о 7 показателях высокого эмоционального интеллекта — навыке, который поможет вам распознавать и управлять эмоциями. Это первый шаг к гармонии и зрелым отношениям! 🎯 Тайм-коды: 0:00–0:27 — Вступление: Что такое эмоциональный интеллект 0:28–1:13 — Показатель 1: Контакт с собой, как распознавать свои эмоции 1:14–2:56 — Показатель 2: Принятие всего спектра эмоций 2:57–3:30 — Показатель 3: Как проживать эмоции и как они работают 3:31–4:46 — Показатель 4: Пауза между стимулом и реакцией 4:47–7:58 — Показатель 5: Эмпатия, сочувствие и принятие других 7:59–12:25 — Показатель 6: Порядок с личными границами 12:26–14:58 — Показатель 7: Мастерское применение Я-сообщений 14:59–15:30 — Заключение 💡 Ключевая идея: Эмоциональный интеллект — это про осознанность, проработку и управление эмоциями. Узнай, где ты сейчас, и начни расти! 🎓 Курсы: "Эмоциональный Сёрфер": 12 часов, 6 эфиров о механике эмоций. Ссылка: В КОММЕНТАРИЯХ Курс по отношениям: 10 принципов построения здоровых связей. Ссылка: В КОММЕНТАРИЯХ 💬 Делись в комментариях: какой показатель для тебя сложнее? Подписывайся и до новых встреч!