Проверь себя этими тремя упражнениями: Тест покажет состояние мышц вокруг таза и его раскрытие

Напишите в комментариях, какой у вас результат в каждом из тестов. Интересно получить статистику. Мои данные говорят что в среднем у 90-95 из 100 человек таз зажат. Бесплатные пробные уроки для начинающих (йога с нуля): http://bit.ly/YogaFromZero_try
Полный курс для начинающих Пробуждение тела йога с нуля: http://bit.ly/AwakeningYoga
Присоединяйтесь – Группа АТМАРАМА ЙОГА в Facebook https://www.facebook.com/groups/atmar...
Инстаграм Каруны   / karuna_atmarama   Продюсер проекта: Евгений Фазлеев : https://t.me/ambientmind
/   / efazleev