Как снять Спазм Мышц Шеи? Упражнения для Шеи и Глаз.
✅ Курс "Здоровая шея" - https://yogadudina.ru/y/0490573
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: https://yogadudina.ru/y/c17dc30
Как снять спазм с мышц шеи и не навредить себе? Какие упражнения могут быстро расслабить перенапряженные мышцы шеи? Чтобы снять напряжение с мышц шеи и воротниковой зоны, я предлагаю работать с глазами. Ведь мышцы глаз и шеи тесно связаны. Расслабляя одни, мы расслабляем другие. На этом занятии мы сделаем: расслабление для спины, освоим несколько упражнений разгружающих ноги и спину, комплекс упражнений для глаз и шеи. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - / yogadudina Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток - / yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina Мои курсы по йогатерапии: Йогатерапия варикоза - https://yogadudina.ru/y/2837bc2
Экстренная помощь при боли в спине - https://yogadudina.ru/y/2c31211
Быстрый способ избавиться от боли в спине - https://yogadudina.ru/y/0f83313
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - https://yogadudina.ru/y/80f887a
Осанка леди - https://yogadudina.ru/y/7de452c
Йога для беременных - https://yogadudina.ru/y/e986517
Простая йогатерапия для спины - https://yogadudina.ru/y/412e314
Мастер-класс по Сурья Намаскар - https://yogadudina.ru/y/029a577
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - https://yogadudina.ru/y/b2f6710
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - https://yogadudina.ru/y/28b9fd3
#упражнениядляшеи #больвшее #йогадудина #какснятьнапряжение #упражнениядляшеи #какрасслабитьшею #татьянадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации
