Наули | Техника выполнения волны животом | Вакуум животом |Пошаговая инструкция удияна бандха

Как делать наули или волну животом. Я расскажу технику, которая помогла мне научиться делать наули. !!!Противопоказания!!!: Обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита, колита и других заболеваний ЖКТ; Период менструаций у женщин; Беременность; Высокое кровяное давление. и другие. Настоятельно рекомендую посоветоваться с врачом перед тем как начинать практику наули. Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, я выкладываю здесь много интересного. ☑️ Купить курс по йоге из 26 занятий можно по ссылке: https://yogaqueen.space/yogaserial1