Избегающее расстройство личности | Самопомощь | Лечение | Шаг 1

Сегодня в видео вы узнаете про первый шаг программы "Избегающее расстройство личности. Самопомощь". Мы поговорим о том, как выявить свое избегание и понять, чем оно подкрепляется. Для этого я вам рекомендую начать заполнять таблицу, которая поможет вам увидеть, что именно влияет на то, что вы начинаете избегать определенных ситуаций и эмоций. Это поможет вам понять, как вы сможете остановить избегание. Тайм коды 00:00 Вступление 00:14 Схема избегания 01:21 Таблица 04:50 Как заполнять таблицу 06:16 Рекомендации по заполнению таблицы Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии. ★Авторский видео блог практикующего психолога. ★Рекомендации по улучшению ментального здоровья. ★Профессиональная помощь при расстройстве личности. Я работаю с: тревожные и депрессивные состояния паническое расстройство расстройства личности прокрастинация перфекционизм избегание неуверенность в себе подавление и не понимание своих эмоций чувства вины и стыда ощущение покинутости и ненужности ощущение, что вы плохой желание всем нравиться наказание себя за ошибки. В отношениях я работаю с такими проблемами: отсутствие эмоциональной близости отсутствие понимания партнер вас не слышит постоянные конфликты насилие и манипуляции измены проблемы в общении с детьми и подростками Как проходит работа на сессиях: 1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью. 2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь. 3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: ➧ Телеграм - https://t.me/O_Gaidukova
➧ VK - https://vk.com/psy_gaidukova
➧ Почта - mail.o.gaid@gmail.com Мой канал:    / @olgagaidukova