Лёгкий ужин для диабетиков. Просто и вкусно.

На 2 порции салата понадобится 100 г тунца консервированного 100 г фасоли отварной или консервированной 2 черешка сельдерея 1 болгарский перец половина авокадо любую зелень, у меня петрушка половина красного лука нарезаем на небольшие кусочки сельдерей, перец, лук. Соль по вкусу и2 ст.л растительного масла, у меня масло грецкого ореха. КБЖУ на 1 порцию: Показатель Значение Калорийность: ≈ 299 ккал Белки: ≈ 18 г Жиры: ≈ 16.5 г Углеводы: ≈ 17 г рецепт намазки на хлеб с тунцом    • Белковая намазка на хлеб. Завтрак для диаб...