Часть 12. Методы управления тревогой, страхом и паникой. Итоги. Пошаговый подход.Светлана Умурзакова
В этом видео подведены итоги видео-курса по управлению тревогой, страхом и паникой; дан пошаговый подход к обучению; описана последовательность овладения приёмами - рекомендовано начинать с азов (дыхания, релаксации, визуализации), и далее идут конкретные техники для работы с тревогой и "паническими атаками". #депрессия #психотерапевт #горе #паническиеатаки #паническаяатака #тревога #тревоги #страх #страхи #депрессия
