УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ🔥 через движение тазобедренных суставов и работу со стопой

Это не про жжение ради жжения — это про сознательное движение, активацию мышц, которые должны держать форму и помогать двигаться. Почувствуй мышцы, которые раньше просто “были”. Подписывайся на канал и не пропусти следующую часть! Telegram-канал с дополнительными материалами, разбором техник и размышлениями: https://t.me/+28a1Z26n-7pkZTYy
Кто знает, может, именно там твои ягодицы поймут, как им жить дальше😉 #ягодицы #включениеягодиц #тазобедренныесуставы #работасостопой #йогадлядома #короткаятренировка #безприседаний #тренировканаягодицы #упругаяпопа #йогатренировка #здоровоетело #функциональноетело #gluteactivation #hipmobility